中国哪里产木耳最好_中国哪里产木耳
买木耳:是全黑色,还是一面灰一面黑的好?别差挺大,看完涨知识有人说：木耳是“天然的血管除垢剂”，常吃木耳能清除血液中的垃圾；也有人说：木耳是“长寿食物”，因为木耳的蛋白质含量很高，几乎与动物性食物相媲美，再加上木耳还富含丰富的多种氨基酸、维生素、膳食纤维以及多种微量元素，所以常吃木耳的益处极多。老于我认为，木耳的营养价值等会说。
泡木耳只加水就错了,大厨教我1个方法,5分钟就泡开使木耳清洁得更加干净。最后，我们将已经泡发的木耳用清水多冲洗几遍，把上面的残留漂清，我们的木耳就清洗好，可以直接拿去烹饪了。这里要提醒大家，木耳是干货，吸水后就会膨胀变多，所以就最好不要一次泡多了。而且木耳是菌类，如果浸泡的时间长了(超过8小时),还会滋生细菌，对健康小发猫。
黑木耳是“天然溶栓剂”?医生提醒:多吃这3样,疏通血管保健康尤其是在凉拌菜或轻炒中使用效果最佳。黑木耳虽然富含多种营养物质，对血管健康有一定的帮助，但它并不是一种神奇的“天然溶栓剂”。为了保持血管通畅、预防心血管疾病，除了适量食用黑木耳，还应均衡摄入其他富含健康脂肪、不饱和脂肪酸、抗氧化剂等的食物，如深海鱼类、坚果是什么。
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