睡几个小时能睡饱_睡几个小时就醒了的原因
“饱睡”并不能助长,反而会偷走孩子的身高,娃三岁后睡前要少吃于是他尽量让小明多睡，每天睡眠时间超过12小时。几个月下来，他发现小明的身高增长并没有明显的改善，反而显得更加疲惫。这个故事引出了一个普遍的误区：很多家长认为“饱睡”是孩子生长发育的关键。然而，科学研究表明，事情并非这么简单。今天，我要和大家分享的是：正确的睡眠后面会介绍。
第179章 武功全废中午吃罢饭，司马懿躺在床上看了一会书，打了几个饱咯，瞌睡虫来了，便卧下睡了起来，也不知睡了一个小时还是几十分钟，外面的天就变了，变得阴云密布，狂风大作，窗户纸吹的哗哗响，门外"轰"的一声雷鸣，司马懿惊醒了，向窗外一探，心中浅意识的一声"不好",赶紧跳下床来，鞋也来不及穿了，像曹等我继续说。
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养成易瘦体质的6个自律行为,你知道多少吗?同样是睡上八个小时，易瘦体质的人消耗的卡路里可能比普通人更多。怎么才能养成人人羡慕的易瘦体质呢？养成这6个自律行为，保持旺盛代谢水平，让你不知不觉掉秤，成为一个瘦子。第一，一日三餐按时按量。有的人为了减肥会不吃晚餐或者早餐，而这样饥一餐饱一餐的行为，容易让你出还有呢？
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