啥菜最吸油_啥菜最吸油吸水
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这种蔬菜巨巨巨吸油,但很适合减肥吃!有一种食物，不放油的时候超适合减肥，而放了油就是热量炸弹，这种食物就是茄子。油焖茄子、炸茄盒、红烧茄子…茄子的吸油特性常常让人担好了吧！ 徐州烧烤里的特色菜凉拌烤茄子，就是类似的做法，只不过那是用炭火烤的风味更佳。徐州烧烤实拍。图源：作者拍摄2.擂椒茄子擂椒茄子本质和好了吧！
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鸡汁娃娃菜豆腐煲用料豆腐400克娃娃菜1棵虾仁10个盐5克太太乐鲜鸡汁适量生抽适量香油少许小米辣1个杭椒1个大葱半根食用油适量花椒粉胡椒粉适量做法步骤1、卤水豆腐切厚片，起锅烧油，油热中火将豆腐片煎至两面金黄，盛入盘中备用(盘中垫吸油纸，吸掉豆腐上的多余油)2、娃娃菜叶片分离，后面会介绍。
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你常吃的番茄炒蛋,热量竟如此惊人番茄炒蛋是道增肥菜！ 番茄炒蛋这道“国菜”好吃又下饭，但炒鸡蛋很能吸油，传统做法又习惯加糖炒，热量非常惊人。按1个鸡蛋、1个番茄加糖、加油计算，轻轻松松就1200多千焦(300多千卡)了。其中的炒鸡蛋可以说是吸油大户到底有多猛？ 先来看一组实验01 ▽ 1个47克的鸡蛋液充分是什么。
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美食推荐:台式控肉、陈香口口脆、冷炝芥兰制作方法台式控肉特点： 肉块不加水，只加适量生抽、老抽、玫瑰露酒，微火加热“控”出肉中油分，成菜软烂不腻，所以取名“控肉”，装盘时再垫适量四川酸菜，鲜爽吸油。批量预制： 1、带皮五花肉10斤洗净，改成大方块，摆入托盘上笼旺火蒸至八成熟，取出后切成3厘米见方的小块。2、炒锅下葱段、..
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