怎样跑步跑得更快400米
健康跑,向春天 闽浙赣跑步爱好者浦城油菜花田开跑本文转自：人民网人民网南平3月27日电(记者林盈)“三、二、一！砰！”发令枪响，近四百名长跑爱好者奔离起点，开始了油菜花海畔的健身跑。2好了吧！ 人民网杨灏昱摄跑步爱好者花海中开跑。人民网杨灏昱摄数千亩花田连绵道旁，奔跑的脚步迈向春光。全程约10公里的健康跑路线与美景春色好了吧！
跑步一般人确实难以坚持一开始想着是今年怎么都得完成几百公里的成绩吧，结果一年以来连一百公里都没有完成，实在是让人笑话呀！以前比较少跑步的，今年才开始偶尔跑一下，刚开始会觉得很累，在体育场跑，400米的跑个一圈就已经气喘吁吁的了，很难坚持跑完两圈,加上慢走一般也是一公里左右一天就坚持不下好了吧！
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两个人,一双眼睛,如何在世界赛场跑出奇迹?何姗姗参加的田径400米和1500米，都属于T11级。T11级，在残疾人田径赛中代表全盲运动员，他们进行跑步类比赛时需要引跑员的全程协助，而联结他们的，是一根长约30厘米的引导绳。400米T11级决赛中，何姗姗以58.25秒的成绩获得铜牌，这也是她个人在这个项目中的最好成绩。何姗姗说完了。
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