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通背拳入门技巧:简单高效的武术基本功作者：值友3067292501通背拳是一种注重身法和步法的武术，其入门技巧主要包括站四六步和活臂活腕。站四六步是通背拳的基本功之一，练习时要求重心前四后六，这是为了培养身体的协调性和稳定性。在练习通背拳的初期，首先要学会基本的站姿，掌握四六步的动作要领。活臂活腕则是等会说。
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香港著名武指 以扮演傻强而扬名 虽成功打进好莱坞却遭陈凯歌辞退林迪安毫不懈怠地进行日复一日的训练，很快在基本功上奠定了扎实的根基。他的师父看好这个聪明好学的徒弟，传授他许多技巧精妙的武术招小发猫。 林迪安首次出演的作品就是徐小明执导的电视剧《陈真》扮演的角色让观众眼前一亮。出色的身手和丰富的表演经验，很快让他在剧组当中成小发猫。
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铜陵市郊区:“准新兵”役前教育 迈好军营“第一步”“抬头，腰杆挺直，蓄力，反向冲刺…”3月11日，在铜陵市国防动员训练基地，预定新兵正在练习“东乡武术”动作要领，一招一式激发练兵热情。当后面会介绍。 传授传统武术技艺，锻体魄、铸军魂。“东乡武术”非遗传承人之一的周建付在演示武术基本功。陈磊摄“东乡武术”距今已有一千多年历史后面会介绍。
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