怎么坐着不累腰_怎么坐着腰不疼
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经常需要久坐?如何能缓解久坐危害01 如何判定久坐？ 首先，我们需要了解什么是久坐。世界卫生组织指出，在清醒状态下，活动强度低于1.5倍基础代谢率的低能量消耗行为都属于久后面会介绍。 每组做12~15臀部肌肉激活训练03 坐姿正确有的人习惯只坐椅子的一半，背部斜靠椅背，腰部悬空，这样对腰伤害很大。坐下时应将臀部靠近椅背后面会介绍。
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医生警告:饭后这4件事千万别做,散步消食不如坐着?别不听劝!“你听说过饭后不能立刻散步吗？”小李一边吃着午饭，一边和同事聊着。小张抬起头，好奇地问：“那你是说，饭后坐着更好？”小李眉头一皱，表示不同意：“我听说饭后散步消化好啊。rdquo;小张耸耸肩，不以为然说：“可我有时候看见妈妈饭后就喜欢坐着，也还有呢？
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第672章 不速之客来了吃完饭，苏瑾墨的科技大平层就成了孩子们的乐园。全方位环绕式全息技术…看动画片。虚拟人的全网知识储备…听童话故事。智能环抱式可加热可调节沙发…当蹦床。终于玩累了，整个屋子才安静下来。* 与此同时，实验室的某个高层会议，大圆桌上只坐着四人。“我同意将苏瑾墨的后面会介绍。
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