羊肉可以放黄芪一起炖吗
“脾虚、眼袋重”多吃它,比羊肉养人,比黄芪补气,吃过都说好比羊肉养人，比黄芪补气，吃过都说好。这里的它指的是“鸽子肉”，作为肉中“蛋白质大户”的它，富含高质量的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，经常食用可以滋补身体、强壮筋骨、改善贫血、养颜美容和增强我们身体免疫力的作用，对于气血不足、脾肾疲劳的人群来说，最为滋补不过，等我继续说。
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气血不足人群的饮食宜忌,你都知道吗气血不足人群的饮食宜忌一、宜吃1.动物肝脏：猪肝、鸡肝、鸭肝、猪血2.补血食物：红枣、核桃、山楂、红豆、阿胶、桂圆、葡萄干、南瓜、羊肉、小米、牛肉、虾、猪肝、枸杞、菠菜3.补血药材：党参、太子参、人参、黄芪、当归、茯苓、白术、熟地、川芎二、慎吃1.寒凉食物：冷饮好了吧！
多喝这碗汤,补足元气、顺应时节、增强免疫力购买时请确保选择新鲜且颜色红润的羊肉，这是炖汤的最佳选择),一块老姜，足够的冷水和温水，约12克的当归和黄芪，几勺料酒，少量胡椒粉，几个蜜后面会介绍。 放入焯水后的羊肉，加入当归、黄芪和蜜枣，再倒入足量的纯净水，这样可以使汤品更加鲜美。步骤5:用小火慢炖一个小时以上，直到羊肉变得软烂后面会介绍。
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