生津滋阴健脾的食物有哪些-宣传片优选天源文化提供全流程服务- 助力企业品牌增长

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夏末秋初多吃滋阴润肺食物清补兼补脾利湿，可以适当多吃如茯苓、芡实、山药、小米、红豆、银耳、梨等具有清热祛湿、健脾祛湿、滋阴润肺作用的食物。膳食推荐鲜人参苓芡煲鸭架主要功效：益气生津、健脾祛湿材料：鲜人参3~4条、茯苓15克、芡实15克、瑶柱10克、鸭架1副、生姜3片(3~4人份)。制作方法：鸭好了吧！

伏天孩子多吃6种食物,为入秋打基础常听老人说：“三伏不补，一年受苦”，意思就是在三伏要适当帮孩子调补，否则到了秋冬的时候，寒邪来临之时，孩子就很容易生病。三伏天气炎热，孩子出汗很多，身体中的水分和营养都流失得很快，这时，就要帮孩子补充水分和营养，日常饮食可以多吃清热生津、健脾滋阴的食物。下面推荐给说完了。

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三伏天养身秘籍:6款食物助孩子健康过秋日常饮食中可以增加一些清热生津、健脾滋阴的食物。下面是为大家推荐的“伏天六宝”，帮助孩子们补充能量，安然度过三伏天。一、莲藕推荐食谱：荷塘小炒食材：莲藕1节、荷兰豆100克、胡萝卜1小段、新鲜木耳数朵、盐适量步骤如下： 1. 首先将莲藕清洗干净，去皮后切成薄片。去掉还有呢？

孩子伏天必吃的6种食物,为入秋打好健康基础日常饮食中可多选清热生津、健脾滋阴之食材。现在，就为大家介绍“伏天6宝”，帮助孩子充分补充能量，健康度过三伏。一、莲藕推荐食谱：荷塘小炒食材：莲藕1节、荷兰豆100克、胡萝卜1小段、新鲜木耳数朵、盐适量做法： 1. 先将莲藕洗净去皮切片，荷兰豆去蒂洗净，胡萝卜切成薄片以好了吧！

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生津滋阴健脾的食物有哪些

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