武术基本功训练100个动作图片
通背拳入门技巧:简单高效的武术基本功作者：值友3067292501通背拳是一种注重身法和步法的武术，其入门技巧主要包括站四六步和活臂活腕。站四六步是通背拳的基本功之一，练习时要求重心前四后六，这是为了培养身体的协调性和稳定性。在练习通背拳的初期，首先要学会基本的站姿，掌握四六步的动作要领。活臂活腕则是后面会介绍。
滨城区新怡小学在全区中小学武术联赛中斩获佳绩学校武术社团传承中华武术文化，培养阳光体育精神，以基础训练和动作教学为主，以五步拳和初级长拳等武术套路组合等一系列武术基本功展开，每周五下午3:30—5:00进行训练；在教学与训练的过程中，辅助专项素质练习，增加游戏环节，合理安排运动负荷，让学生们爱上武术，感受到传统体育小发猫。
铜陵市郊区:“准新兵”役前教育 迈好军营“第一步”“抬头，腰杆挺直，蓄力，反向冲刺…”3月11日，在铜陵市国防动员训练基地，预定新兵正在练习“东乡武术”动作要领，一招一式激发练兵热情。当后面会介绍。 传授传统武术技艺，锻体魄、铸军魂。“东乡武术”非遗传承人之一的周建付在演示武术基本功。陈磊摄“东乡武术”距今已有一千多年历史后面会介绍。
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