为什么运动完要冷敷_为什么运动完要冷敷肌
运动后损伤:冷敷VS热敷,你的选择正确吗?在挥洒汗水的运动场上，很多人时常因为追求速度与激情而遭遇意外伤害。面对突如其来的疼痛与肿胀，很多人会陷入纠结：选择冷敷还是热敷？湖南省康复医院医生来介绍一下运动损伤后最合适的处理方式。冷敷当你运动导致扭伤、拉伤等闭合性损伤，感受到突如其来的疼痛，并伴随着明显后面会介绍。
运动后扭伤应该热敷还是冷敷?用对方法不着急运动后不小心发生扭伤，应该先热敷还是冷敷？ 为了尽快缓解扭伤部位的红肿热痛，应采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等方法，让受伤的部位静止休息，冰敷降温，缓解疼痛。对于四步处理法的第二步冰敷或冷敷，很多人有疑问——为什么不是热敷？ 冷敷、热敷分别应用于扭后面会介绍。
后背疼痛不一定是累得,提醒:或许与这6种疾病有关,别大意后背疼痛的常见原因后背疼痛通常是由肌肉疲劳、姿势不良、运动损伤等原因引起的。这些疼痛一般可以通过休息、调整姿势、热敷或冷敷等方法缓解。然而，当后背疼痛持续不减或伴有其他症状时，就需要考虑是否存在其他潜在疾病。二、后背疼痛可能与这6种疾病有关骨质疏松症骨说完了。
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