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长辈:别浪费,这个还能吃……今日科普:红薯长了黑斑,还能吃吗?红薯，原名番薯，又称甘红薯、芋头、山芋、地瓜、白薯、金薯、甜薯等，不同地区人们对它的称呼也不同。红薯中含有60%～80%的水分，10%～30%的淀粉，5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等。红薯有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、..

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秋季红薯叶6种美味做法大公开,15年老保姆的独家秘籍!我带孩子们回老家，发现田里的红薯叶长得格外茂盛，尤其是在一场雨后更显得生机勃勃。家人都有采摘红薯叶食用的习惯，认为这对人体健康有益。红薯叶，又称为地瓜叶，来源于红薯植株。其味甘性平，并归入大肠经。红薯叶富含维生素A,利于眼睛健康；其膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于等我继续说。

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红薯大量上市,医生提醒:这3类人最好少吃,吃红薯的禁忌要清楚随着秋意越来越浓，天气渐渐凉了，街上又飘起了烤红薯的香甜味儿，人们知道吃红薯的季节来了。虽然现在一年四季都可以吃到红薯，但是在北方人眼里，秋后才是红薯的时令季节，这个时候的红薯才是最香最甜的。红薯，也称地瓜，是我们生活中非常重要的一种粗粮作物，其拥有耐保存的特性等会说。

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秋季红薯养生秘诀:掌握这个小技巧,每个都香甜软糯促消化!立即尝试随着季节的更替，又迎来了红薯盛产的季节。你尝过了秋天的第一个红薯了吗？红薯不仅是我们日常生活中常见的食物，其养生功效也不容忽视。接下来将和大家分享一些关于红薯的小知识——秋季食用红薯，可以助于润肠通便，还有防癌的效果哦！作为药食两用的佳品，红薯在中医上被认为好了吧！

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吃红薯到底是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃血糖?一次讲清在平凡的日子里，红薯以其丰富的营养价值和独特的风味口感，赢得了广大民众的青睐与喜爱，成为了餐桌上的常客。然而，对于糖尿病患者而言，吃红薯却成了一个令人纠结的问题。他们时常耳闻纷纭众说，一者称红薯为降糖佳品，另一者则断言其能升高血糖，莫衷一是。那么，红薯对于血糖的等我继续说。

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秋日滋补新选择:不是红薯也不是南瓜,营养满分,简单烹饪,全家皆宜!不久前的一个周末，我在本地菜市场闲逛时，本意是寻找一些南瓜以备煮粥之用。然而，正当我聚精会神地挑选南瓜之际，旁边的摊主热情地向过往的顾客们推荐起了另一种秋季食材：“秋天里吃红薯和南瓜都不如它！只要2元一斤，全身是宝，营养价值极高哦！”好奇心驱使我转头一探究竟，只见等我继续说。

红薯、南瓜不能吃?医生:人老了,要尽量少吃红薯和南瓜在健康饮食的大舞台上，红薯和南瓜常常像两位备受欢迎的明星，以其丰富的营养和独特的口感吸引着人们。然而，医生却提醒，人老了，要尽量少吃红薯和南瓜。这究竟是为什么呢？红薯，宛若冬日里跃动的温馨火簇，不仅温暖人心，更以它独有的甘甜滋味，给予人满满的幸福感与满足感。它不仅后面会介绍。

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6大超级食物主食揭晓!米饭馒头退位,燕麦红薯强势入榜,更多惊喜等你...揭晓：6种超级食物，让米饭和馒头黯然失色！燕麦、红薯荣耀上榜！还有哪些食物同样备受瞩目？老话说得好：“人靠饭来撑腰”，无论是南方的米还是北方的面，这些主食长久以来一直是我们餐桌上的主角。然而，随着健康饮食观念的深入人心，大家开始意识到常吃的主食米饭和馒头含有高量淀后面会介绍。

六款超级食物颠覆传统餐桌,燕麦红薯强势上榜,米饭和馒头黯然失色!六种新型优选主食现已登场，米饭和馒头或许得让出主角光环了！燕麦、红薯等都成功入围榜单。还有哪些佳肴入选？让我们一探究竟。俗话说：“人需铁饭需钢”，一日三餐缺一不可。众所周知，南方居民偏爱米饭，而北方居民则青睐面食。这些传统主食一直是我们餐桌上的主角。然而，在当是什么。

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买红薯时,挑“细长”还是“粗圆”!好多人都不懂,没想到有区别只能切成块煮红薯粥或者弄碎了烙红薯饼。所以在我们吃的时候，尽量选择个头中等细长形状的。过大的红薯可能内部会有一些空洞或纤维较粗的部分，影响口感。五、看时间红薯分为春红薯和夏红薯。春红薯在四月份栽苗，夏红薯则是在收了小麦后裁苗。春红薯生长时间长，这使得它等我继续说。

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