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美食推荐:烧汁牛仔骨、海鲜沙拉配牛油果、蟹黄豆腐制作方法海鲜沙拉配牛油果食材：带子30克、蛤蜊30克、扇贝30克、昆布10克、欧芹碎10克、芝麻菜10克、牛油果15克、柠檬5克、葡萄酒15毫升、盐5克、橄榄油6毫升、月桂2克、蒜头5克、薄荷叶3克、小辣椒1克。做法： 1、将带子、蛤蜊、扇贝处理干净，焯水后捞出改刀备用。2、在热水小发猫。

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美食推荐:红烧蹄髈、翡翠花枝、油封八爪鱼青瓜沙拉制作方法制作关键： 1、八爪鱼不宜久卤，否则口感弹性不够。2、青豆汆水时不可久汆，要保持翠绿的色泽，成菜效果才清爽。油封八爪鱼青瓜沙拉食材：还有呢？做法： 1、香草油：500毫升的菜籽油、百里香5克、迷迭香3克、蒜头8克、莳萝15克、柠檬汁10毫升混合一起用85度低温4个小时做成香草油。..

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美食推荐:创新香酥卤鸭、酸菜烧肥肠、奶香沙拉油条制作方法制作： 1、将油条切成3厘米长的段，每段两头灌入虾仁，粘上生粉待用。圣女果对切开，菠萝切成1.5厘米见方的丁。2、起锅烧油，至190℃时下入油条段，炸至色金黄，捞出沥油，装入盘中。放入圣女果和菠萝丁，用自制奶香沙拉酱拌匀，稍加装饰即可。说明：自制沙拉酱的做法是，将奶香沙拉酱1还有呢？

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美食探秘:烧汁牛仔骨、海鲜沙拉配牛油果及蟹黄豆腐的制作秘籍海鲜沙拉配牛油果所需食材：带子30克、蛤蜊30克、扇贝30克、昆布10克、欧芹碎10克、芝麻菜10克、牛油果15克、柠檬5克、葡萄酒15毫升、盐5克、橄榄油6毫升、月桂2克、蒜头5克、薄荷叶3克、小辣椒1克。制作方法： 1. 首先将带子、蛤蜊和扇贝清洗干净，焯水后捞出并切成合适小发猫。

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美食推荐:山珍炖猪蹄、清酱肉虾干蒸津白、千张过桥肉制作方法色拉油各适量。做法： 1、猪蹄洗净，斩成小块，放入清水中泡约2小时；白菜叶撕成块；宽粉条用温水泡软。2、净锅上火，放入色拉油烧热，投入姜片等会说。制作： 1、将黄芽白菜心洗净，沥干水分，垫盘底，码上清酱肉、半盐虾干，倒入适量清鸡汤，大火蒸半小时至熟，取出； 2、将汤汁浘出，去除油脂后再倒等会说。

美食推荐:手抓大排、旱蒸虾滑肉蟹、八鲜渡玉桥制作方法色拉油各适量，卤水1锅。制作： 1、把排骨治净后，加姜米、葱花、蒜米、洋葱碎、泡辣椒节、青红小米椒节、盐和料酒腌2小时至入味，放入卤水好了吧！做法： 1、主辅料洗净改刀，芦笋焯水摆造型，将主辅料焯水断生。2、起锅烧油放入料头、XO酱炒香，加入主辅料放入六月鲜和调味料调味翻炒均好了吧！

快手美味:鸡胸肉土豆沙拉轻松做,今日美食教程!今天来制作一道简单快捷的鸡胸肉土豆沙拉吧！这道沙拉不仅低脂高蛋白，还能让你感到十分饱腹。最关键的是，它的做法既简单又快速！所需食材包括：鸡胸肉、土豆、西蓝花、小番茄以及鸡蛋。步骤如下： ✅ 提前一晚将鸡胸肉腌制，加入黑胡椒、料酒、玉米淀粉、酱油、姜片和蚝油调味等会说。

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打造完美午餐:轻松制作美味蔬菜沙拉,轻食健康每一天!蔬菜沙拉的制作方法简单多样，可根据个人口味和喜好进行创新。你可以选择经典的油醋汁作为沙拉的调味料。将橄榄油、醋、蜂蜜、黑胡椒和少许盐混合在一起，制成酸甜可口的油醋汁，既能提升蔬菜的口感，又不会增加过多的热量。或者，制作一份酸奶沙拉酱。将原味酸奶与少许柠檬汁好了吧！

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轻食午餐必备:蔬菜沙拉的制作教程制作成蔬菜沙拉，不仅营养丰富，视觉也赏心悦目。而且，蔬菜沙拉的烹饪方法灵活多样，可以根据个人口味和喜好进行创新。可以选择橄榄油、醋、蜂蜜、黑胡椒和少量盐混合制成酸甜可口的油醋汁作为沙拉酱料，既提升口感又不会过多增加热量。另外也可以将原味酸奶与少许柠檬汁、蒜后面会介绍。

大厨秘籍:红烧蹄髈、翡翠花枝、油封八爪鱼青瓜沙拉制作攻略油封八爪鱼配青瓜沙拉食材准备： 120克八爪鱼、100克小青瓜、10克胡萝卜脆皮、500毫升菜籽油、5克百里香、3克迷迭香、8克蒜头、15克莳萝、10毫升柠檬汁、25克黑醋、10克炒香芝麻、3克黑胡椒、3克盐、15毫升橄榄油、15克白糖、18毫升葡萄醋。制作方法： 1、香草油制备：说完了。

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