减肥早上可以吃水煮的土豆吗
土豆代替主食吃,让你越吃越瘦!各种土豆制成的薯片、薯条热量翻了很多倍，成为发胖食物。而各种家常做法红烧土豆，炒土豆丝，被当成蔬菜结合米饭等主食一起吃，碳水摄入量会超标，的确无法起到减肥效果。正确的做法是水煮土豆或者清蒸土豆，将它代替主食才，可以让你轻轻松松瘦下来。那么，土豆代替主食，为什么可还有呢？
土豆泥鸡蛋沙拉做法步骤1、把土豆跟鸡蛋放锅里煮熟，生菜不用煮2、然后用手把它们捏碎拌在一起再撒上胡椒盐就行啦，非常简单，低脂又管饱小贴士土豆纯水煮是非常棒的碳水，纯水煮才是哦！非常适合减肥的时候食用做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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陈乔恩6天瘦6斤食谱曝光,狂炫鸡蛋贝壳虾,没有捷径唯有少吃减肥初始：51.5kg。 减肥结束：48.5kg。 所谓葡萄柚减肥法，是陈乔恩不想运动健身琢磨出的适合自己的“懒鬼减肥法”，主要策略就是“少吃”。 六天里，陈乔恩吃的最多的，便是鸡蛋。 每一餐里必有水煮蛋或少油煎蛋，淀粉碳水类除了土豆完全看不到踪迹。 每顿所喝的汤，是贝是什么。
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