为什么运动后体重不降反增_为什么运动后体重不减反而增加
越动越胖怎么回事?面对超重、肥胖问题，越来越多的人们选择运动的方式来达到减肥的目的。然而很多人在运动的路上，体重不降反升，了解这个问题之前我们再来复习下怎么才算“肥胖”？ 判断是否肥胖可以有很多方法。可以使用BMI,体脂率，腰围，臀围等指标来判断。BMI指数简单实用，日常我们主要使用还有呢？
提醒糖友:这2种情况下运动,不降糖反而升血糖,要避开!减轻体重、增强心肺功能并改善心理状态。然而，并非所有情况下的运动都能起到预期的降糖效果。本文将详细探讨两种可能导致血糖升高的运动情况，并给出相应的应对措施，以帮助糖尿病患者科学合理地安排运动计划。一、空腹运动：血糖不降反升的陷阱空腹运动的危害空腹运动，即在说完了。
越吃越胖的4道“素菜”,每一口都在帮你长肉随着秋意渐浓，人们的食欲随之旺盛，不经意间便增添了些许“秋膘”，身形也逐渐丰满。追求美丽是每个人的天性，因此减肥便成了许多人持续的目标。减肥之路，运动不可或缺，饮食控制同样重要。许多人认为素食就能瘦身，然而经过一段时间的素食尝试后，体重不降反升。这很可能是因为后面会介绍。
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