吃什么能变聪明和长个子
3种补锌“最狠”的食物,每天给娃吃1种,个子长得高,越来越聪明什么副作用。 如果孩子缺锌了，建议家长多给孩子做一些锌含量高的美食吃，孩子爱吃，补锌、补钙，长高个，大脑营养到位了，也能越来越聪明。.. 其中的大量蛋白质和脂肪酸正是孩子长个子所需要的重要营养。 而半胱氨酸、血红素以及铁元素有效地预防孩子缺铁性贫血的出现。 ●后面会介绍。
孩子在2个“黄金点”睡觉,按2个原则吃饭,个子窜得高也更聪明有的孩子每天要睡得很久，也未必长个子，但有的孩子睡得少，却睡在了“黄金时间”上，个头蹭蹭蹭地往上涨，而且也越睡越聪明。我女好了吧！ 就是让孩子多吃富含维生素D 的食物来补充了。除了这三种主要的，像碳水化合物、脂肪、铁，也得每天让孩子摄入。具体哪些食物有什么孩子好了吧！
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豆腐和它是绝配,煮一煮就太美味,补钙又补锌,孩子长得高更聪明让孩子个子长得高，身体壮，不输在起跑线线上。鱼是生活中必不可少的肉类，高蛋白、低脂肪， 营养丰富，味道鲜美，做法也多样， 每次说到吃鱼，就等我继续说。 相互取长补短、营养价值翻倍，补钙又补锌，是老少皆宜的食物。这菜我每周必做2次，低脂高钙营养足，孩子长得快更聪明成绩好。下面就来给大等我继续说。
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