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济宁高新区黄屯街道金色嘉苑第一社区开展老年人秋季健康知识讲座网格员向居民讲解健康知识大众网记者侯畅通讯员武沙沙济宁报道10月13日,济宁高新区黄屯街道金色嘉苑第一社区组织老年人开展了老年好了吧! 网格员武沙沙还进行了运动健康知识讲解,强调适量运动如何促进老年人心血管和骨骼健康,并详细介绍各类适老健身项目的方法和技巧,鼓励老好了吧!

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医生怒斥:别再把衰老当成病了!过了60岁能做到9点,就很健康!周末,李奶奶和几位老友聚在公园里,悠悠地绕湖散步。她们笑着回忆当年的美好时光,讨论孙子孙女的稚嫩话题,以及她们如何在这金色的岁月中维持活力。在这群乐观的老人中,李奶奶特别引人注目,不仅因为她的身体健康,更因为她始终认为,衰老并不等于生病,而是人生的另一种美丽阶段好了吧!

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中老年人起床后有5种表现,中医表示:恭喜你身体很健康你的早晨可能比你想象的要能说更多事情哦!每天早上睁开眼,我们都在无声地接收着身体发来的健康小报告。怎样的早晨才算是“金色早晨”呢?1. 早上醒来像个电池满格的超人想想看,你是不是经常在闹钟还没响的时候就自己醒了,而且一睁眼就精神得不得了?如果是的话,那可真得恭喜还有呢?

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京津冀“跨城养老”走热 京津长者青睐河北中新社廊坊12月29日电题:京津冀“跨城养老”走热京津长者青睐河北作者李晓伟宋敏涛赵丹媚12月28日,与北京市通州区一河之隔的河北省廊坊市三河市燕达金色年华健康养护中心,84岁的北京老人佘淑英正与其他老人一起参加书法活动。“可以写两个字,但写得不怎么好。”她爽好了吧!

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晚餐是补蛋白黄金期!建议中老年人:吃2款高蛋白晚餐,增强免疫在金色夕阳的洒落中,我们的中老年朋友们常常在思考一个深刻的问题——如何更加健康地度过晚年生活?难道晚餐,仅仅是一日三餐中的例行公小发猫。 推荐高蛋白晚餐搭配为了确保中老年人群能够获取充足的蛋白质,下面推荐两款高蛋白晚餐:鸡胸肉蔬菜沙拉:以低脂肪的鸡胸肉为主,搭配多种蔬小发猫。

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