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香煎鳕鱼By 东东摄影用料鳕鱼1块特级初榨橄榄油适量研磨黑胡椒碎适量做法步骤1、提前解冻一片鳕鱼2、表面撒黑胡椒海盐3、表面喷一层橄榄油进行腌制4、锅里倒入少许橄榄油5、下入鳕鱼6、两面煎至金黄即可7、完成了8、好吃做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果等会说。

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西红柿挪威北极鳕鱼鳕鱼切成大块，用厨房纸吸干水份3、锅中油热，加入蒜粒爆香4、依次放入鳕鱼块小火慢煎，切记轻轻翻动5、待熟透盛出6、用底油煸炒西红柿，待西红柿变软出汁7、加少许盐调味8、加入鳕鱼块9、轻轻翻炒几下，即可出锅10、最后撒葱花点缀11、好香12、好吃13、鱼肉鲜嫩好吃做菜好吃等会说。

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壹粉食堂|外酥里嫩!营养的炸鳕鱼柳做起来,又香又鲜吃着真过瘾特别好吃。”情报员说。一起来看下制作方法吧~配料：鳕鱼肉，胡椒粉，柠檬，盐，姜，淀粉，鸡蛋，面粉。具体做法：1、买来鲜的鳕鱼片，直接把鱼肉洗好了吧！还有机会获得头条推荐红包哦！【参与方式】通过“齐鲁壹点”APP,在情报站发帖+文字/图片或视频上传即可。快来情报站一起共度美好时光好了吧！

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香煎黑椒鳕鱼By 橙子1003用料鳕鱼2块(约450克)食盐(腌制用) 少许黑胡椒粒(腌制用) 少许油一汤匙做法步骤1、鱼肉紧实，鲜甜，很好吃2、鳕鱼解冻3、抹上薄盐，黑椒粉腌制一会4、热油锅，把鱼煎至两面金黄色即可。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱小发猫。

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