每天跑步多久才能长高_每天跑步多久才有效
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不是游泳、不是跑步、不是跳跃,春天最能刺激孩子长高的3个运动可以缓解长时间低头看手机或书本带来的颈椎压力，对保护视力也有积极作用。 同时，放风筝还能让孩子们在户外呼吸新鲜空气，享受阳光浴，有后面会介绍。 跑步和跳跃对身体健康都有诸多益处，但在春季促进孩子长高方面，瑜伽、体操和篮球这三项运动却显示出了它们独特的优势。通过科学的方法后面会介绍。
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