如何腌制青橄榄_如何腌制青橄榄好吃-宣传片优选天源文化提供全流程服务- 助力企业品牌增长

这植物果实形似橄榄,人称“乌榄”,腌制后搭配粥品,美味可口!秋季游历两广地区，有一种植物绝对值得你认识——乌榄，它是橄榄的近亲。每年9月份左右，乌榄的果实成熟，可以直接生食，或者腌制成榄角，配粥或下饭，美味无比。接下来，让我们一起探索这种两广地区人们儿时常吃的野果，看看它有哪些鲜为人知的价值和作用。深入了解乌榄乌榄，又名黑还有呢？

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这植物果实很像橄榄,人称“乌榄”,腌制后配粥,超级下饭!如果你秋天去两广地区旅游，那么你一定要认识一种植物。这种植物叫乌榄，和橄榄是亲兄弟。这种植物的果实秋季9月份左右成熟，可以直接摘下来生吃。也可以腌制成榄角，早上配粥喝或者用来下饭，超级下饭。今天笔者就来带大家，了解这种两广地区人们儿时常吃的野果，看看它有哪些不好了吧！

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形似橄榄的神秘果实,人称“乌榄”,腌制后搭配粥品,美味不可挡!秋季游历两广地区，有一种植物绝对值得你认识——乌榄。它是橄榄的近亲，可直接生食或者腌制成榄角，配粥或下饭，美味无比。今天，我们一起来探索这种两广地区人们儿时常吃的野果，看看它有哪些鲜为人知的价值和作用。深入了解乌榄乌榄，又名黑榄，外形酷似橄榄但呈黑是什么。

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天气变冷,教大家做几道天冷必吃的家常菜3. 将腌制好的大白菜末挤去部分汁水，倒入肉馅中，加入少许盐和橄榄油拌均匀； 4. 饺子皮中包入适量的大白菜肉馅，将其饺子边按压紧，包好即可； 5. 烧锅水，水开后加入饺子进锅加盖去煮，大火煮开后揭开盖加入少许冷水进锅继续煮；煮开后再次加入少许冷水去煮，经过两次点水后，饺子就煮好了吧！

橄榄油香煎鳕鱼扒By 小马叔叔爱吃鱼用料挪威北极鳕鱼150克鸡蛋1个生姜2片橄榄油适量黑胡椒适量淀粉15克食用盐适量做法步骤1、按清单准备食材，备用。2、腌制食材，将黑胡椒均匀的撒在鳕鱼肉上，加入食用盐，淋上适量橄榄油，加入姜片搅拌，腌制10分钟。3、鳕鱼肉腌制10分钟左右，取出均匀的裹是什么。

牛肉炒年糕By 钧钧小厨房用料牛肉片150g年糕200克蚝油1勺生抽1勺橄榄油适量葱花适量葱蒜适量青椒1个韩式辣酱2勺香菜2根做法步骤1、1、牛肉里脊片用料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉腌制，最后加点橄榄油封住水分。2、起油锅把腌制好的牛肉清炒备用。3、另起锅放点油，放入洋葱、蒜后面会介绍。

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香煎鳕鱼配牛油果沙拉酱再加入一点橄榄油腌制10分钟；5、锅里放入蒜末；6、再放入黄油小火融化；7、小火煎至鳕鱼两面金黄，淋油至熟(黄油油点低，大火容易焦，这种薄的鳕鱼片可以直接用黄油煎，厚一点的鳕鱼可以先用橄榄油煎熟再放黄油);8、牛油果➕20克沙拉酱➕10克蜂蜜➕柠檬皮屑捣成泥，味道大概是柠檬还有呢？

柠香奶味鳕鱼By lrene安妮洁【豆果美食官方认证达人】用料鳕鱼1块柠檬1个黑胡椒1克海盐2g黄油6克洋葱1/7个大蒜1瓣香菜1根做法步骤1、鳕鱼提前解冻，用厨房纸擦干净，再用柠檬抹一下2、加入黑胡椒，一丢丢海盐，橄榄油腌制一会儿3、放在不粘锅上煎到两面金黄4、放入锡纸包裹，醒一下5还有呢？

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香煎鳕鱼块低脂营养的香煎鳕鱼块，快做给自己和最爱的人吃吧By 爱生活的糯米糍儿用料鳕鱼200g海盐黑胡椒2g小番茄3个口蘑4个做法步骤1、鳕鱼块撒上海盐黑胡椒碎、橄榄油，腌制一会2、锅入油，放入鳕鱼块，小火煎至两面金黄盛出3、放入口蘑片炒软盛出4、鳕鱼放盘子里，再放上口蘑片和小还有呢？

美味爆炸!口感嫩滑的牛排秘诀揭密作者：值友8376233630要选择好的食材。我推荐使用大希地的西冷牛排，它已经用黑胡椒和海盐腌好了，非常方便。如果你选择的是原味牛排，记得提前加黑胡椒、海盐和橄榄油腌制30分钟，这样可以让牛排更加入味。我们开始准备食材。将牛排和土豆切成条状，大蒜准备4、5瓣备用。这些后面会介绍。

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