运动长寿还是静坐长寿_运动长寿还是静养长寿
中老年人久坐更有益?医生:60岁后,不运动或许更长寿却也能健康长寿，活到九十多岁；另一些人天天坚持锻炼，同样也是高寿。这就让人疑惑了：到底是静养对身体更好，还是积极运动更有助于长寿呢？ 一、静养和运动并不冲突。在中医的角度看，"静养"是一种养生方法，通过冥想、静坐、闭目养神等方法来养护精神。而运动则是让身体保持活动还有呢？
中老年人久坐会更有益?医生:过了60岁后,不运动反而更长寿却也能健康长寿，活到九十多岁；另一些人天天坚持锻炼，同样也是高寿。这就让人疑惑了：到底是静养对身体更好，还是积极运动更有助于长寿呢？ 一、上了年纪，静养好还是运动好？ 静养和运动并不冲突。在中医的角度看，“静养”是一种养生方法，通过冥想、静坐、闭目养神等方等我继续说。
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长期静养与每天锻炼的人,谁更长寿?调查36383名老人,给出一时也陷入疑惑中：到底是静坐养生，还是运动养生呢？一、长期静养与天天运动的人，谁更长寿？静坐养生还是运动养生，是争议已久的话题。公说等会说。 如果想健康长寿，还是建议采取定期休息、进行适度的身体活动等方式来缓解久坐带来的不利影响。例如可以每隔一段时间就站起来走动一下，等会说。
久坐对中老年更有益?医生揭秘:60岁后少动可能更长寿却也能健康长寿，活到九十多岁；另一些人天天坚持锻炼，同样也是高寿。这就让人疑惑了：到底是静养对身体更好，还是积极运动更有助于长寿呢？ 一、 其实， 静养和运动并不相矛盾。从中医的角度来看，"静养"是一种养生方式，通过冥想、静坐、闭目养神等方式来养护精神。而运动则是保持等我继续说。
日本科研揭示:两种运动有效减缓衰老,提升健康!静坐不动才是长寿的秘诀，他们以乌龟为例，尽管行动缓慢，但其寿命却出奇的长，据数据显示，世界上最长寿的乌龟已经活了超过180年。然而，也有人反驳说，乌龟之所以能长寿，主要是因为它们的生长和新陈代谢速度慢。那么，这个原理是否适用于人类呢？对于人类来说，是运动还是静止才能等我继续说。
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