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长期静养与天天锻炼的人,谁更长寿?调查36383名老人,给出答案似乎代表了两种截然不同的健康哲学：是运动锻炼更有助于长寿，还是静养更能延年益寿？这也是许多人关心的问题，尤其是随着年纪增大，大家都开始考虑如何更好地保养身体，追求一个健康而长寿的晚年。为了解答这个悬而未决的问题，科学家们展开了一项大规模的调查，研究对象是36383还有呢？

静养vs运动,哪个更助长寿?中医揭秘长寿秘诀!静养以保持健康长寿。这两种截然不同的养生观念看似都有一定的道理，究竟老年人应该如何选择呢？究竟是静养更好，还是锻炼更佳？关于这个小发猫。做饭以及一部分运动时间。由此可见，其实每天只需额外一小时左右的锻炼，就能显著降低死亡风险。这一发现令人震惊，原来适量的锻炼竟能给小发猫。

运动会加速衰老?揭秘长寿秘诀:为何静养更胜一筹!中老年人需警惕的...生命是该积极运动还是安静休养？这个问题的答案因人而异。李先生坚信，生命在于运动。他回忆说：“从我年轻时开始，我就热衷于各类运动。.. 正因为我热爱运动，我的身体一直保持得很健康。”张先生则认为，想要长寿，静养才是关键。“随着年龄的增长，我们应该学会接受自己的老化。..

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每天静养和天天运动的人,谁才是长寿之人?从60多岁人中得出数据“静养”与“运动”是两个截然相反的词，可真正到了现实生活中，这两种不同的生活习惯，到底谁才是长寿之人呢？都说“生命在于运动”，也有人说“乌龟基本上都是静止的生活，为什么它能长寿？”由此来看，更不应该如何做了？如果你也存在这种疑虑，接着往下看。曾在《新英格兰杂志(B后面会介绍。

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是运动养生,还是静止长寿?世卫组织给出明确答案,涨知识了我们都在探索着如何保持健康和长寿的秘诀。有些人选择运动养生，通过锻炼身体来增强体质；而另一些人则倾向于静止长寿，认为静养可以减少小发猫。可以选择一些户外运动，如爬山、游泳、骑行等；而在日常生活中，也要注意保持良好的姿势，避免长时间久坐或久站。总之，无论是运动养生还是静小发猫。

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长期静养与每天锻炼的人,到底谁更长寿?调查36383名老人,给出答案曾经听过这样的说法：“年纪大了就该静养，免得运动伤身。”你是否也曾在家中长辈那里听到类似的话？但也有人说，保持运动才是长寿的秘诀。这让不少人感到困惑：究竟是静养更有利健康，还是每天锻炼的人能活得更长久呢？今天，我们就来详细揭开这个神秘而引人入胜的秘密的面纱。专说完了。

老年人的生命在于运动,或在于静养?医生:想长寿,牢记2条原则4 运动与长寿运动对于延长寿命也起到了关键作用。研究发现，积极参与体育锻炼的老年人寿命更长，患慢性疾病的风险更低。可以说老年人的生命在很大程度上依赖于运动。二、老年人的生命在于静养1 静养与身体修复尽管运动对于老年人的身体健康有着诸多好处，但过度运动也可能对说完了。

中老年人久坐会更有益?医生:过了60岁后,不运动反而更长寿关于"养生要多静养还是多运动"这个问题，大家一直争论不休。看看周围，有些人平时不怎么爱动，却也能健康长寿，活到九十多岁；另一些人天天坚持锻炼，同样也是高寿。这就让人疑惑了：到底是静养对身体更好，还是积极运动更有助于长寿呢？一、上了年纪，静养好还是运动好？静养和运动好了吧！

中老年人久坐更有益?医生:60岁后,不运动或许更长寿关于"养生要多静养还是多运动"这个问题，大家一直争论不休。看看周围，有些人平时不怎么爱动，却也能健康长寿，活到九十多岁；另一些人天天坚持锻炼，同样也是高寿。这就让人疑惑了：到底是静养对身体更好，还是积极运动更有助于长寿呢？一、静养和运动并不冲突。在中医的角度看，"静等我继续说。

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揭秘糖尿病患者长寿秘籍:这项运动竟能让你多活30年!“每天坚持运动降糖，为何却意外入院？”50岁的老康体重高达200斤，平日里生活节奏慢吞吞，几乎不参与任何体育活动，他自诩为“静养长寿”好了吧！尽管傍晚运动可能会导致血糖剧烈波动，但造成运动后低血糖的主要原因还是未进食就开始剧烈运动。对糖尿病患者而言，运动是控制血糖的有好了吧！

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