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如何让“睡渣宝宝”一夜好眠|科普时间“孩子晚上躺在床上好几个小时，翻来覆去，怎么都睡不着。”“为啥别人家孩子一觉睡到大天亮，我家孩子每天夜里醒好多次，睡不踏实？”出门诊时，我发现因失眠前来就诊的孩子越来越多，也经常听到家长这样描述自家的“睡渣宝宝”。失眠不仅影响孩子的身心发育，还对他们的学习和日等我继续说。

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第一百六十七章比赛中断天亮。昨晚发生了太多事，众多新人显然都没有睡好。才过去几个小时的时间，郭西和卢如松等人就有从床铺上醒了过来。走廊上…窸窣传着有人路过的声音。白恩睁开双眼望向眼前已然熟悉些许的天花板，翻身下床将鞋穿好，又把外套给披在自己身上。“老郭，现在几点了？”卢如松摸是什么。

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第五百一十章计划开始进行第二天。沈星七点多就醒了过来。凌晨四点多才睡的，只睡了几个小时就醒来，眼睛像是覆上了一层细沙一样，刺痛生涩。沈星整个人都浑浑噩噩，盯着一双红肿的眼睛，进入洗手间洗漱好。上了妆，憔悴的脸色才显得精神了些。沈星换好衣服拿起包包，转身来到沈司承和陆恩赐的房间看了看。..

第四百二十三章悟灵苗成云苏醒过来的时候，神农顶天色已晚。昏睡之前进了食，再被麻药结结实实地摁在地上睡了好几个小时，苗成云这会儿身体感觉还行，就是头有点儿疼。肩膀上的伤口，还有一种发涨的感觉，疼痛感并不是很强烈，但显然这种感觉正在慢慢苏醒。旁边魏行山看到他醒了，赶紧又从包里拿出了好了吧！

第261章判官桑桑可不知道孟千千的想法。她回到房间后宋扬还没醒，桑桑也没管，脱掉鞋子，合着被子呼呼的就睡着了。这一觉桑桑睡了整整十几个小时，等再次醒来的时候已经是第二天傍晚了。叶勉像是感受到桑桑睡醒了一样，小团子刚坐在床边准备穿鞋子，叶勉敲了敲门，推门进来了。“姑奶奶你醒小发猫。

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第509章用不着小船了林田回到家睡了几个小时觉，第二天很早就起来，迫不及待去鱼塘那边看看。天色还很早，天气不热不冷，微风徐徐，太阳还没有出来，天空有着些许微光。林田深呼吸了几口气，涌入鼻腔都是新鲜的空气，心旷神怡，心情大好。他来到鱼塘边上，远远地就看到了鱼塘那边的场景。才一早，就已经热等会说。

第245章是时候表演真正的技术了“呃！”妙龄女郎感觉自己就要吐了！她原本还想着直接让这两个家伙睡上几个小时，现在却有一种要宰了他们的冲动！如果不是师父的坚持，她才不会隐藏在这种地方！这两天，每次一出门回来，总有一群不怀好意的男人尾随而至，还以为她是干这个的。老板娘推脱不掉的时候，她就只好客串一是什么。

睡觉时的一个变化或是衰老信号,恶性循环会加速衰老!你有没有经历过这种情况：闹铃还没响突然就醒了，一看手机比预期时间提前几个小时醒来，并且之后很难再入睡，即使睡了也睡不好…… “早醒”可能是衰老信号浙江省杭州市第一人民医院临床心理科副主任医师张海生2023年在北京卫视我是大医生官微公众号刊文中说完了。

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第四百九十章醋意(1)昨晚只睡了几个小时，云晚的头，疼得不行。被男人凶巴巴的吼醒，她脸色也不是很好看。从床上坐起来，揉了揉眼睛，“你是不是有毛病？”昨晚她怎么推都推不开他，醉酒后的他，像个孩子一样又黏又霸道。稀里糊涂，就跟他滚了床单。她气还没消息呢，他居然还敢吼她？傅庭深看着女人泛着说完了。

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第740章保护好妈妈秦晚对此完全可以理解，于是也没有多留，只是让小姨到了安城记得打电话。热闹了一整晚，到了凌晨之后大家也都知道秦晚和燃燃刚刚回国，于是便让她们好好休息，随后便离开了沈家的别墅。而因为倒时差的关系，秦晚倒下便连续睡了十几个小时，一直到第二天中午才醒过来。之后连续几天说完了。

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睡几个小时就醒了隔几个小时再睡

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