睡几个小时能降血压_睡几个小时能保证不困
你睡午觉吗?睡午觉有益于健康的说法是骗人的吗?其实问题在这里你睡午觉吗？每天睡几个小时呢？ 有的年轻人爱睡懒觉，基本一觉睡到12点，直接把午觉也一起睡了。那么这样究竟是健康的吗？ 根据最近的研究发现，经常午睡的人，反而患高血压的风险较普通人高出12%,中风风险更是高出24%。难道睡午觉有益于身心健康是骗人的吗？ 事实上并不是，之所还有呢？
嘴巴没有歪讲话也很清楚,头晕后怎么就中风了?来听听医生怎么说"一个普通的周末早晨，张先生，一位60岁的退休教师，正准备和朋友们去公园散步。突然，他感到一阵强烈的头晕，几乎站立不稳。令人惊讶的是，他的脸部没有歪斜，言语依旧清晰。他认为这可能只是暂时的不适，也许是睡眠不足或血压波动。然而，在接下来的几个小时里，他的状况急转直下，紧后面会介绍。
午睡或会影响寿命?提醒:55岁以后,牢记午睡“五不要”在温暖的午后阳光中，退休的肖老先生常在家中享受宁静的休息时光。然而，王阿姨最近读到的一篇文章，却让他的这份宁静变得不安。文章指出，高血压患者若午睡时间过长，可能增加中风的风险。这让王阿姨非常担心，尤其是看到肖老先生每次午睡都超过几个小时。因此，她决定对肖老先生后面会介绍。
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